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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中EMO測試認證顧問公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺中過流保護半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南接線認證單位推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南美規現場評估標誌檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹EMO測試半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南標籤驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園SEMI S2半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北EMO測試半導體通訊標準解決方案

曬成功不如曬努力 文/王國梁 朋友圈里流行各種曬，真是讓人眼花繚亂，大家忙著曬快樂、曬幸福，在別人的點贊中美滋滋地生活著。 有一種曬更是引人關注，會引發大家的集體點贊——曬成功。的確，成功的喜悅讓人興奮得忘乎所以，你恨不得四面八方走一遭奔走相告，有了朋友圈這個便捷的“大曬臺”，當然要把自己的欣喜曬出來讓大家分享。于是，我們看到了大大小小、五花八門的“曬成功”。 毋庸置疑，我們每個平凡人的小小成功都是來之不易，值得珍惜的。當你成功的那一刻，你一定會想到其過程的千回百轉，就像歌里唱的那樣“不經歷風雨怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”。可我想，曬成功固然可以，但別忘了曬努力。相比較而言，曬努力更能讓別人獲得正能量；曬努力，也能提醒自己不忘初心，保持奮斗的姿態。看得見的努力，對別人和自己都是一種鼓舞。 為此，有一天我在群里號召大家：“親們，先別曬成功了，我們一起曬努力吧！”有人響應，有人提出不同想法：“努力的結果有兩個，一是成功，一是失敗。成功固然是好事，可如果很努力卻失敗了，不是證明了自己的無能嗎？所以說，只有成功者有資格曬努力。失敗者的努力根本就是一種暗傷，只適合偷偷留給自己……”群里短暫沉默之后，很快就有人反駁：“所有的努力都是值得喝彩的！你努力的每一天都是生命中精彩的段落。因為努力，所以無怨無悔，所以無憂無懼！”說的真好！ 曬努力，可以讓我們重新認識人生的意義。有人以是否成功作為衡量人生價值的標準，認為只有成功了便實現了人生價值。我認為這是一種狹隘的、功利的認識。成功需要很多因素，所謂天時地利人和。我們的機遇和境況各不相同，所以不一定每個人都會成功，而成功者也不一定是最優秀的。而努力，是人人都可以做到的，努力的人生才是充實和無憾的，才是精彩和無悔的。我要說，人生的意義不在于成功，而在于努力。 曬成功不如曬努力。每個人的努力過程，都是一部精彩生動的傳奇。 秋深露重，紅塵里努力做最好的自己 文/談笑在指尖 別過夏花的浪漫，走進深秋的靜美，一個不經意的回眸，眼前呈現出一個別樣的風景，輕輕研開深秋的筆墨，讓溫柔的秋風輕拂臉面，溫和的秋陽暖透心扉，尋一處靜幽，賞一季如畫的秋景。金秋的十月，陌上一片芳華，菊花爭艷，果味清香，樹葉飄黃，盈盈秋水，十里桂樹，十里桂香。這秋意一束一幕，灑落在時光的長廊，在片片脫落的葉子里，濃濃點綴著深秋的筆墨，那片片飄下的落葉里，搖曳的是大地的“蕭瑟”。每一片葉子墜跌，好像就會有一個生命離開，心中不由生有一點點小傷感，感慨生命如此短暫，感嘆生命如此脆弱。望著枝頭上那片片葉子悄悄的離去，覺得它卻是意蘊著新生命的開始，亦或這就是“輪回” 的傳說。沐一襲軟風，聽秋聲寂靜，捻數朵桂花，煮一壺云水禪心，傾聽著這個季節里無聲的妖嬈，或素雅，或艷麗，已經深深醉了我的心。一葉知秋悟世事，一葉撿拾滿手是秋。 秋，每次來的總是這樣執著，堅定，從容，回籠著歲月贈予的空靈。人生這一杯寂寞的桂花酒，也很易在一行秋葉之景中醉美，微熏。 只想攜一米陽光，悠閑自在地漫步在鋪滿片片紅葉的小徑上，閱讀湖水的安靜與風的囈語，靜看白云深處是人家，低吟自然的梵音； 只想找一塊幽靜的地方靜靜坐著，清顏素心，無言訴說歲月的過往，于葉落的聲音里，感受歲月沉重的時光，感知生命厚實的腳印； 只想微閉雙眼，倚靠在樹干旁，聆聽自然風與水的流淌，于秋蟲的竊竊私語里，傾聽生命的絕響，體味胸中心境的徜徉； 只想手捧一本書靜靜的讀著，沉浸在一本書的意境里，盡享秋來菊自黃，春來花自開的安然與寧靜，還有那明月清風、白云流水般的意境。與書相依，撫今追昔，讓思緒沉迷在天馬行空里，盡情的飛馳； 只想一人坐在桌前，鋪開一紙素箋，輕執一支瘦筆，盈一懷安然，用心中的柔軟，將文字串成念珠，將淺淺的相遇，淡淡的別離，以及一縷思念、一抹深情，連同心底溢出的淡淡的、淺淺的安暖，溫柔地植入在筆墨之間。輕聲問道：那陌上菩提，又開過了幾重？為何，那漸行漸遠的身影已在天涯，卻總會在轉身時刻，濕了心，迷離了眼？多年以后再回望時，拿起來細細讀起這些文字，依舊會覺得如初的安暖與溫馨。。 一朵傲菊，盡顯著深秋的氣息，片片落葉，勾起對秋的思緒。時光漫漫，悄然流轉，回眸凝望，驀然而醒。伸出手，欲扯一縷往昔的美好片斷，攤開手，往昔的氣息卻沒殘留一點一滴。多少說過相伴一生的人，早已流散在熙熙攘攘的人潮里，多少承諾過不離不棄的情，悄然遺落在繽紛紅塵的一角里。人生若只如初見，讓時間停留在美麗的邂逅中，哪怕只是剎那間，也足以讓人心動不已。 也許有情不必終老，暗香浮動也恰好，只要彼此記著初見時的微笑，不論何時念起，依舊也會感到安暖和溫馨。嘆似水流年，流失得太快，歲月匆匆，消逝得太過匆匆。物是人非是自然法則，緣起緣滅是人之常情，相遇是一種緣，是一種幸運；相惜是一段情，顯得很珍貴。在緣份這本書里，不僅書寫著失望與傷痛，也書寫著溫暖與驚喜。時光無言，指尖輕輕滑過光陰里的溫情。光陰，悠悠似水，見證著曾經歷的過往；歲月，滄桑依舊，將那些悲歡離合沉淀在生命的角落里。每一段老去的時光中，都會深藏著一個溫馨的故事，每一個溫馨的故事里，都銘刻著一段歲月的痕跡。 站在已是涼意濃濃的秋風里，看遠山依舊蔥綠。靜倚塵世，放眼春暖花開，日落煙霞，修一心淡泊和寧靜；漫步草色青青，行至田埂柳旁，再看炊煙裊裊升起。秋深露重，一半薄涼，一半溫暖，在颯颯秋風里，讓內心釋放一曲溫柔的花語，迎著心念如初的方向，在暖陽里生成一份歡喜，于薄涼的世界里深情的活著，在悠然中釋懷匆匆的過往，在最深的紅塵里努力做個最好的自己。無論何時憶起時，滿滿的都是幸福與感動，有如歲月枝頭的碩果，豐盈著我們平凡一生的身影。 方向與努力 文/朱杰文 經常有朋友問我這樣的話：“他的能力并不比我強，也不見得比我勤奮，為什么這件事他成功了我卻失敗了？”每次我都這樣回答他們：“方向，比努力更重要。” 有一位著名的美國科學家，曾進行了這樣一項十分有趣的試驗。他在兩個玻璃瓶里各放進了5只蒼蠅和5只蜜蜂，然后將玻璃瓶的底部對著有光亮的一方，而將開口朝向暗的一方。幾個小時之后，科學家發現，那5只蜜蜂全部都撞死了，而5只蒼蠅早就在玻璃瓶后端找到了出路。 一向勤勞、聰明的蜜蜂為什么找不到出口呢？經研究發現，蜜蜂通過經驗認定有光源的地方才是出口，它們不停地重復這種合乎邏輯的行為。對蜜蜂來說，玻璃是一種超自然的神秘之物，它們在自然界中從來沒遇到過這種突然不可穿透的大氣層，而它們的智力越高，這種奇怪的障礙就越顯得無法接受和不可理解。它們每次朝光源飛都用盡了全部力量，被撞后還是不汲取教訓，爬起來后繼續撞向同一個地方，同伴們的犧牲并不能喚醒它們的覺悟，它們依舊朝那個有光源的方向拼命努力掙扎，最終導致死亡。 而那些蒼蠅呢，由于對事物的邏輯毫不留意，全然不顧亮光的吸引，四下亂飛，結果誤打誤撞地碰上了好運氣，這些頭腦簡單者總在智者消亡的時候順利得救。蒼蠅最終發現那個正中下懷的出口，并因此獲得了自由和新生。 其實，生活中類似這樣蜜蜂和蒼蠅的事例真是太多了。許多人選定一個方向后為之堅持不懈的努力，但結果卻事與愿違，可他們卻不愿放棄，依然如此，他們認為自己是智者，自己選的方向總沒錯，而這事實上錯誤的方向讓他們的一生都活在失敗中；也有些人，在意識到失敗后，趕緊仔細分析，調整努力方向，不斷嘗試，最終更快地獲得成功、贏得出路。 有位諾貝爾獲獎者在談到他成功的經驗時說：“從容思考，從速實行，方向永遠比努力更重要。”我想這句話可以給茫然奮斗中的人們一些啟迪。 尊重一朵花的努力 文/張君燕 接女兒放學，路過家門口的小花園時，女兒指著花壇里的一株杜鵑花，興奮地說：“媽媽快看，那朵花開得更大了。”我順著女兒的手指看過去，一株杜鵑花上開了10來朵紅艷艷的花兒，她說的是哪一朵呢？“就是第三根枝條上的第二朵呀！我給它取了個名字叫婷婷，婷婷左邊的那朵叫小玉，右邊的叫小立。還有上面的……”女兒跑到杜鵑花前，指著花兒一一向我道來。 看著女兒如數家珍的樣子，我不禁笑了起來：“這些花兒不是都一樣嗎？沒想到還有各自的名字呀！”“怎么會一樣呢？”女兒板起小臉，認真地說，“雖然都是杜鵑花，但它們長得完全不一樣，只不過是你沒看到差別而已。”說著，女兒拉著我蹲下來，跟我解說它們各自的特點。還別說，這些花兒真的不一樣，有的顏色深、有的顏色淺，有的花瓣多、有的花瓣少，有的葉片大、有的葉片小……女兒開心地笑起來：“對呀，你要是弄混淆了，花兒會不高興的。比如婷婷，它那么努力地開得更大，然后你說‘我分不清楚，我沒看出來呀’，那它該多難過呀！” 女兒的話讓我的心突然一動，繼而深有感觸地點了點頭。我突然想起了朋友小媛，一個像孩子一樣清澈、純真的女子。我和小媛的結識緣自一次業務合作，在洽談過程中的某個下午，工作告一段落，無所事事的我們便相約出來逛街。 走過一條步行街時，小媛不經意地說：“剛剛那個清潔工干活真細致，長得也慈眉善目，尤其是那雙有神的大眼睛，年輕時一定更好看。”小媛的描述讓我有點接不上話，剛剛走過時，似乎看到有兩三名清潔工在掃地，但是我根本沒留意哪個清潔工干活更細致，更不知道誰長了一雙漂亮的大眼睛。甚至在我看來，這些穿著同樣工作服的清潔工們并沒有什么區別，也許長相也差不多呢。 “不，他們肯定是不一樣的，只不過你沒看到，也許我們大多數人都沒有看到罷了。”小媛笑著擺擺手，說，“但是，我很喜歡觀察他們，包括出租車司機、擺小攤的小商販等等，他們都各有特點。有時候，我還會忍不住去告訴他們我對他們的感受呢。”看到我點頭，小媛又接著說：“他們都是最普通最平凡的一員，也許一輩子也做不出什么大事，達不到世俗眼中所謂的成功，但他們也一樣在自己的崗位上努力，也一樣需要別人的認可和尊重呀！” 當小媛緩緩地說出這些話時，我看到了她臉上柔和的表情和眼睛里閃動的光芒。那一刻，我覺得小媛是我見過最美的女子，我也堅信，和她合作一定會很靠譜，很愉快。 其實，在我們很多人眼里，一些極普通極平凡的人，就如大自然里的小花小草一樣，幾乎沒有什么區別。可正如小媛所說，也許他們會一輩子這么平凡下去，但他們也有自己的堅持和夢想。所以，我們應該心存敬意，尊重一朵花、一株草的努力。 每一個階段都得努力 文/潘玉毅 顏真卿有一首《勸學》詩，整首詩二十八個字：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。”其意本是為了勸喻后人應該趁著年輕的時候多讀書，免得年紀大了感到后悔。但在某些人眼里，這句話的意思已然變味。 譬如，學生時代，不懂事，難免貪玩，待到期末考試臨近，方醒覺自己應該用功了，然而要學的東西那么多，似乎已經來不及了，于是有些學生索性破罐子破摔，連“臨時抱佛腳”也懶得花功夫了；長大了，起初的時候我們沒有明確的人生規劃，日子過一天是一天，有一天目標忽然明朗了，覺得自己應該做一些事情，但想起曾經揮霍掉的那些日子，老覺得醒得不夠早，跟別人比已經“虧了”，每天在這樣的反復比對中懊悔自責，唯獨沒有靜下心來，抓緊時間重新出發。 “早知道……就應該……”“如果……我一定……”，這樣的句式是我們常常掛在嘴邊的，然而這改變不了什么。因為要到達終點，就一定要先從起點出發——不管你的起點有多靠后，不管你的速度有多慢，只要肯開始，就永遠不嫌晚。 漢代劉向的《說苑》里記載著這樣一個故事：“晉平公有一天問師曠：‘我今年七十歲了，想學點東西，可是又擔心年紀太大了，精力不濟。’師曠答曰：‘少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；老而好學，如炳燭之明。秉燭之明，孰與昧行乎？’意思是說，少年時愛學習，其光芒就像早上初升的太陽；中年時愛學習，其光芒就像正午的太陽；老年時愛學習，其光芒就像晚上點亮的蠟燭。雖然蠟燭的光不怎么亮，但跟黑燈瞎火相比可好得太多了。”晉平公聽了，當即點贊：“你說得實在是太好了！” 很多事情，尤其是陌生的事情，我們在做之前，總會感到莫名的恐慌，生怕出現許多不可控的困難。這種畏懼感綁住了我們的雙腿，讓我們難以行走。然而，事實上并沒有那么可怕。就像爬山，面對一座幾千米高的山，我們站在山腳下抬頭往上看，或許會望而生畏，不敢往上爬，然而等你跨出第一步并最終成功登頂的時候你會發現其實也就那樣。因為，有些遙遠只是我們覺得遙遠，有些遙不可及只是我們覺得遙不可及。 人這一生，開始容易，堅持不易。今天出發明天放棄，人哪兒都到不了；今天學習明天睡覺，就什么都學不了。要想真的此生不悔，那就應該放下過去，今后的每一個階段都得努力。 越努力 越幸運 文/余小英 小秦是我同學，初中畢業那年才16歲，村里村外好幾位知道她的人家都想托人說媒，希望將小秦嫁給自家的兒子當媳婦。那是1993年，小秦在當地也算是個“有名氣”的人。初中三年，她學習認真，在班上一直擔任學習委員，學校每逢各類大小活動，活躍能干的小秦總要上臺發言，她聲音響亮，吐詞清晰，總讓許多同學和家長羨慕不已。 那年月，在校讀書的學生在農忙季節要先幫家里把農活做完才能上學。而小秦就是在那樣的環境里磨煉成了今天人們所說的“女漢子”。小秦的父親在外務工，媽媽一人在家照管三個孩子。小秦從14歲開始，就能駕著耕牛耕地。小秦駕著耕牛耕地是因為媽媽的眼淚。小秦的媽媽將好吃的做好，請當地的好勞力幫忙耕地翻土，那些人常常匆匆忙忙，給小秦家耕地總是毛糙淺耕，害得小秦媽媽種地時很費力，來年莊稼長不好，雜草卻長得超快。小秦的媽媽為此常常在家傷心落淚。 “媽，你不要哭，明年我自己去耕地，我就不相信離了別人我們就活不下來了！”小秦堅定地勸媽媽。所以，小秦從14歲開始，便用稚嫩的雙肩扛上男人們才能干的事。到16歲的時候，她上了三年中學，也駕著耕牛耕了三年地。 這在當年，女初中生耕地，小秦是第一個，所以小秦初中畢業后，村里村外好幾位了解情況的人家都想托人說媒。小秦的父母當然不同意，他們以孩子還小為由拒絕了。小秦也于當年畢業后去江蘇打工，聽說后來又輾轉到廣州、深圳等地。 小秦一邊打工，一邊看書學習，三年后考入一家鐵路技校，學習兩年后畢業分配成為一名基層鐵路工人。當年女生在基層什么重活都得干，條件也很苦。堅持幾年后，小秦還是堅持學習。那些年施工隊只有技術管理人員才能接觸電腦，他們辦完工作后將置放電腦的房間鎖好才能離開，搞得很神秘。 小秦心想，這電腦真有這么高深莫測嗎？它究竟有何功能？究竟有啥原因不為大家所分享？帶著疑問，小秦給遠在廣州的朋友打了電話，請教對方有關電腦的“神秘”之處。朋友告訴小秦：你所看到的現象只因你所在的地方太小，環境局限了電腦的使用范圍而已，在廣州的好多單位，電腦早就普及了。小秦恍然大悟，并希望朋友給她捎本有關電腦方面的專業書籍學習一下。就這樣，小秦利用空余時間開始了新知識領域的學習。幾年后，小秦通過努力取得文秘與辦公自動化專業成人大專文憑，工作崗位也由一線工地轉向當初曾以為高不可攀的辦公室。由于自身努力，得到領導賞識，小秦被安排在一個大項目任辦公室主任，不僅工作環境好了，收入也較以前大有提高。 小秦認為，一個真正強大的人，不會把太多心思花在取悅和親附別人上面。所謂圈子、資源，都只是衍生品，最重要的是提高自己的內功。只有自己修煉好了，才會有人來親附。自己有梧桐樹，鳳凰才會來棲；自己是大海，百川才來匯聚。努力的意義，并不僅僅是為了金錢和名譽，最重要的是，它讓你認清自己，讓你看見原來自己還有這樣的一面——可以跨越重重荊棘，可以爆發出巨大的潛能，可以不聽從命運的安排，也成了這么優秀的人。所謂越努力越幸運，便是此理。努力的意義，不在于一定會讓你取得多大的成就，而是讓你對生活少一點妥協，讓你有更多的力量保護你所喜歡的東西，讓你對一切美好的事物力所能及，讓你在平凡的日子里，活得比原來的那個自己更好一點。 歲月如梭，唯一能抵抗無情歲月的，是生命本身的更新能力。不斷地汲取水和養分，不停地呼吸新鮮空氣，站在風里，獲得自我的飽滿、豐富、從容和慈悲。愿你也一樣——一邊專心致志地扎根，一邊漫不經心地綻放，綻放著現在和未來。 >>>更多美文：好文章

有共鳴的情感扎心文案 一、最好的愛，是跟那個對的人在一起后，連身邊朋友都覺得你更可愛了。 二、談戀愛的時候，讓你越來越聰明的人，只不過是棋逢對手。而讓你越來越二的人，那才是真愛。 三、很多人還是不明白，要說服女孩子，其實不要用邏輯，不要用道理，要用心。 四、如果我喜歡你，我會主動往你的方向走幾步再走幾步，如果你看見我走過來了，卻沒有迎接我的意思，那我就會停下來了。 五、你是我矛盾又期待的夢，抓不住卻又擁不了的風。你說你要走了，我突然覺得不錯，因為感覺挺自由。 六、初戀其實只是一切記憶中的感動。此后的延續也僅僅是懷念，所以能滿懷愛意的追憶，總好過平淡如水的相守。 七、每個人的初戀，大抵是十分純情的。跨過初戀，愛情就生出了很多的姿態。 八、不是因為想戀愛才遇見你，而是遇見你之后，我才有了戀愛的想法。 九、被特別在乎的人忽略，會很難過，而裝作不在乎，會更難過。 十、無法拒絕的是開始，無法抗拒的是結束。但是，哪怕是一場盛世之歡，也難保宴散之后的凄涼。 十一、愛情當中所有人和事，自己問心無愧就好，不是你的也別強求，反正離去的，都是風景，留下的，才是值得擁有的。 十二、愛情中最累的事情，莫過于眼睜睜看著自己的心碎了，還得自己動手把它粘起來。 十三、放棄你，我有后悔過、心痛過，但我從未幻想你會回來過。 十四、在你過去的生活中，你傷害過誰，也早已忘記了，可是被你傷害的那個人卻永遠不會忘記你。 十五、以貌取人的太多，所以可能因為你長得不好看，已經錯過你的真愛了。 十六、別因為知道我等你，就把我晾在那兒等，也許我會走的。 十七、時間會考驗感情，更會見證真情，有時候守候的本身就是愛情。 十八、真愛不是非要轟轟烈烈。而是找個在乎你的人每天和你一起吃飯，他做的再難吃也滿足。 十九、如果說，時光拉開了我們彼此的距離，沖淡了愛情的痕跡，為什么我想你的時候，依然會那么刻骨銘心。 二十、其實最好的愛情，無非是幾十年風輕云淡的在一起。時間是愛情最好的證明。 犀利扎心的情感文案 1.曖昧不清的關系，無非就是想占有但不想負責。 2.人的感情就像牙齒，掉了就沒了，再裝也是假的，掉了的東西就不要撿了，接受突如其來的失去，珍惜不期而遇的驚喜。 3.放棄并不是心血來潮，各種失望累積在一起，最終在沉默中爆發。沒有聲音，沒有吵鬧，就這么靜悄悄的放棄了。 4.首先把自己變成想要的樣子，然后遇到一個無需取悅的人。友情愛情或者生活都一樣，安全感都得自己給自己。 5.不管愛情、友情、親情，都是易碎品，一旦出現過裂縫，便很難恢復原貌；不論是誰對不起誰，那裂縫都如同兩面刃，一面傷人，一面傷己。 6.花開有時，花落有時，無需留戀，該走的終須會走，一切隨緣。 7.最怕和自己在乎的人慢慢變遠變淡，變陌生的過程，真的是發自內心的疼。 8.終究會有一天，你的手會挽著另一個人的手，而站在我身邊的也不再是你。 9.如果你總是把你的女人不當回事，總有一天，會有另外一個男人過來，感激你不懂得她的好。 10.當你毫無保留的信任一個人，最終只會有這兩種結果，不是生命中的那個人，就是生命中的一堂課。 11.一個再堅強的女人都需要一個男人來看穿她的脆弱…再脆弱的男人都需要一個女人來觸摸他靈魂的剛強。 12.茶涼了，就別再續了，再續也不是原來的味道了；人走了，就別再留了，再留下也不是原來的感覺了。 13.你可以得到愛情，可以得到婚姻，可以得到優質生活；但如果得不到安全感，那這一切又有什么用呢？生活在富足的恐懼中，還不如生活在安定的貧乏里。你以為自己要的是一個愛人，但到最后才會知道，真正想要的，無非是安心。所以啊，幸福不是努力去愛，而是安心的生活。 14.心痛的感覺就是想你，流淚的滋味就是放棄；記憶的傷口流淌思念的血，傷心的淚水劃破感情的線；愛情究竟多難寫，永遠學不會；感情究竟多深奧，永遠看不透；愛你究竟多明白，永遠不再見；愛的越真傷的越深；痛過才知道，傷口不算什么；天空中寂寞的流星，隕落是被遺棄的愛。 15.我不明白什么叫恰到好處，我只是不想辜負誰和被辜負，該擁抱的時候我不退步，該笑的時候我絕對不會哭。 16.你不擅長說謊，我不擅長糾纏，故事總要往后翻，我不介意人走茶涼，孤獨好過念念不忘。 17.你必須明白：要走的人你留不住，裝睡的人你叫不醒，不愛你的人你感動不了。如果想念你，他會找；如果想要你，他會說；如果在乎你，他會真情流露。如果這些都沒發生，那么他就不勞你費心了。 18.錢，讓多少相愛的人不能在一起；錢，讓多少不相愛的人睡在一起。 現實扎心的愛情文案 一、深淺不一的印記，付之一笑的回憶。當一切都成為習慣，就沒有所謂的孤單。 二、愛上一個人的時候，總會有點害怕，怕得到他，怕失去他。 三、正因為有了對方的拒絕，你才重新有了高度的自由。只要她過得好，你再也無須為對方牽腸掛肚。 四、沒有誰能夠一直等你，攢夠失望的人自然會放手，愛是積累來的，不愛也是。 五、怕只怕，這日復一日的陪伴，滿腔二心一意的付出，還是會輸，輸給一種叫做新鮮感的東西。 六、愛情里，輕易說分手真的是一個很壞的習慣。你說出了口，反而是把這段愛情最后的決定權交給了對方。 七、在愛情沒開始以前，你永遠想象不出會那樣地愛一個人；在愛情沒結束以前，你永遠想象不出那樣的愛也會消失。 八、很多人隨隨便便就相遇，歡天喜地走下去，想想那時我們為什么會分開，可能因為太用力，于是沒有了好運氣。 九、我想我和你之間的差距，就象是那場電影的結局，不管我再怎么努力，也只能是悲劇。 十、其實邂逅本事就是一個浪漫的故事，有了開始，過程，如果還想要結局，自己都會覺得太貪心。 十一、愛情，總會有許多無奈。有些人，讓你牽掛，卻不能相守；有些錯過，讓你留戀，卻終生遺憾。 十二、別相信瞬息間愛上你的人，那都是一時的情緒而已。真正愛你的人，都是為你哭過、傷過和幸福過的。時間是最好的證明。 十三、生活和愛情往往不在一條軌道上，最后能令你愉快的，不是因為愛情，而是因為適合。 十四、生活里，沒有愛情是永遠的。就算兩個人走進婚姻，愛情在很大程度上也會慢慢地轉化成為親情。 十五、男人只有窮了，才知道哪個女人最愛你。女人只有老了，才知道哪個男人真愛你。 十六、距離之所以可怕，是因為你不知道他是在想念你，還是在忘記你。 十七、一開始，用友情開始了我們的關系，瞞著所有人，我曾悄無聲息的喜歡過你，好久好久，友情之上，愛情未滿。 十八、雖然沒有忘記你，但也沒精力去想了。祝你余生無波瀾，敬我余生無悲歡。 十九、希望最后，你嫁給了愛情，而不是嫁給了合適，希望最后，你的愛情是兩情相悅，而不是湊合。 二十、就算遇到更好的，卻依舊和那個牽著手人共度一生，這才叫愛情。 >>>更多美文：扎心文案

美哉！石寶山歌會 云南大理州劍川縣石寶山，是國家級風景名勝區，山石峻峭，山崖秀美，那經大自然鬼斧神工雕鑿而成，瑰麗如歌，被譽為“石頭上開花”的丹霞地貌堪稱曠世奇跡：山上的紅砂巖、黃砂巖似鐘、似獅、似象、似龍、似牛……紛紛散落于山隅、路邊，千姿百態，嶂疊百重，讓人目不暇接，驚嘆不已，果然滿山“石寶”也！ 深山中隱藏著飛檐畫棟，星棋羅布的古剎，蒼松翠柏，簇擁著座座石峰、根根石柱，云在山頭悠游，霧在林中飄浮，云霧繚繞石寶山，鳥鳴嚶嚶閑白晝，名山歷來多游人，車聲隆隆中，方顯出“云隨客至，鳥向階啼”的妙景；登頂之路，盤崖而上、人在云中，樹在云中，山在云中，又可見“飛云游人兩瀟灑”的奇觀。 每年夏歷七月二十六日至八月初一，這時候，方圓幾十里的山道上，便織出了一道道絢麗奪目的彩虹：周圍大理、麗江、怒江三個地州的幾萬白、傈僳、納西等民族的歌手和群眾都身著民族盛裝結伴而來，歌臺高筑，三天三夜，通宵達旦，對歌不歇。這或許是遠古群婚的遺風幾經歲月的淘洗而演化成這民間的節日，堪稱愛情與智慧的狂歡經典，這時的石寶山，年年歌會勝秋光，呈現出的是一派“歌山情海情悠悠，人已如潮歌如潮”的盛況。你看你看！你聽你聽！—— 青石階蜿蜒于山谷林間，人們且行且唱，尋尋覓覓，男女對歌，如投石問路，若雙方唱著唱著，覺得“有緣”，就會雙雙拐進路旁松林，覓一碧草如茵、綠樹掩隱的清幽之地，互吐心聲，大展歌喉，不斷對歌，播種愛情。越是情投意合，歌聲的交鋒便越熱烈，從素不相識，唱到相識相知相愛，成為情侶，喜接連理。有時歌不投機，唱著唱著，彼此都覺得沒趣，任何一方都可走出“小路”，匯入人多處，漫山遍野再去選擇對歌人，誰也不勉強誰，歌會的擇偶是絕對的自由。 夜里，山間、箐底，篝火熊熊，對歌陣陣。一群群年青人圍坐在篝火旁，一位白族“阿鵬”拔響了龍頭三弦，一位“金花”姑娘便唱：“彈三弦的小阿哥/彈來彈去門前過/你想哪一個？/你要蜂蜜你就說/你要牡丹采一朵/你要相好戀一人/采花莫要多。”小伙子便以歌為答，兩人越唱越熱烈。歌聲結束之余，兩人便手牽手消失在夜幕之中了。這時，那夢幻般美好的愛情終于成為了現實，它點化了靈感，迸發出力量，使人們如此勇敢又如此親近。每一位歌者都是自己的王者，激情將生命化作了最純潔的語言，美好的愛情將會創造出美好的人生。 山中開闊地上有一紅漆飛檐綠漆梁柱的對歌臺，站在麥克風前對歌的不是演員而是群眾。愛情也非年輕人的專利，有一老漢上臺唱：“40年前你是一朵花/40年后你是花一朵/花開當年悔錯過/今天耍山又遇著”。一老嫗答唱：“難得今年再對歌/只怕明年見不著/人老牙掉唱不好/我也要唱給小阿哥。”這是40年前對歌沒成夫妻卻成朋友的一對男女。暮年相逢，當年失之交臂的遺憾永難釋懷的惦記涌上心頭，唯有借歌聲向天地、山溪、樹林，向彼此的心靈作最后傾訴了。 石寶山歌會，是心靈的節日狂歡，是愛情的深沉詠嘆，天上的星星有知，脈脈含情看著歌會；世上的佛地也有情，也以佛心關照著蕓蕓眾生；那穿林破霧的山上各處廟宇的燈光中，齋堂日夜有齋飯供應，夜半更深也人來人往，歌會的氣氛，始終充滿著祥和溫馨。 美哉！石寶山歌會。美，才是這世界永恒的主宰！…… >>>更多美文：心情隨筆

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