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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南SEMI S8認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺中美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄美規現場評估標誌半導體檢測公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹標籤認證單位推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北電氣測試安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北過流保護半導體設備認證近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄接線半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南SEMI S2半導體設備認證

正值七月，又剛好是暑期，天氣是越來越燥熱了，這對很多人來說是個出游的好時機，解暑散心。于是，旅游這個詞很是應景應時。話說，你去過麗江嗎？ 之所以會想到麗江，是因為最近一直在單曲循環趙雷的一首歌――《再也不會去麗江》。“再也不會去麗江，再也不會走在那路上；夢中又回到了麗江，你是我未能遺忘的地方；再也別給我講那里的故事，再也別帶我踏上那片土地；別問我麗江在何方，是誰踐踏著那顆安靜的心臟。”質樸無華的歌詞，清澈純凈的嗓音，再加上一點歷經風霜飽滿渾厚的情感，這首歌總能扣人心弦。說真的，我被這首歌打動了，心中萬縷思緒一觸即發，有故事有曲調，這種民謠最是撼人心靈。 雖然我不曾去過麗江，但自認為那是一個神奇而美麗的地方。從太多的渠道聽說過“她”的故事，那是一個具有古風和現代風格的魅力小城。那里有小橋流水人家的恬靜、有風格各異酒吧的張揚、有白天陽光灑滿道路的悠閑、有夜晚月光籠罩酒肆的狂歡。“她”會帶給你自由和灑脫，你可以放空自己做自己想做的事，忘記過去，遇見未來。 記得大冰在書中對麗江的贊美描寫，以及對“她”的情有獨鐘，甚至自己在麗江開了間酒吧，取名為“大冰的小屋”，那是一個集結很多流浪民謠音樂人的地方，被民謠和文藝捧起，我還是很想進去坐坐的。不久前，我的一個朋友從云南旅游回來，告訴我大冰的小屋真的存在，并且她們找到了，無奈門緊鎖著，只能拍照留念后離去，感嘆人生就是這樣有喜有驚有遺憾。 麗江，我還去嗎？在如今到處充斥著經濟概念和商業氣息的城市，我害怕麗江的古樸被市儈取代，文藝被偽文藝取代，或許還會遇見偽背包客和偽民謠愛好者，就像人生雖有方向，卻還是迷茫。 去還是不去，這是一個值得思考的問題。我想去，那你可以和我聊聊么！來來來，我有酒，你可愿道給我聽？你呢，和心愛的他（她）一起去的嗎？我呢，陪我去的她又何時會出現？ 麗江，還是要去的！ >>>更多美文：心情隨筆

盼望著，盼望著，2015年冬天的第一場雪終于下了，整個世界雪花飄飄，白雪皚皚，銀裝素裹。 走在上學的路上，我看見到處是白茫茫一片。美麗的六角形雪花在空中狂舞著，給樹木、山川和房屋都穿上了一件厚厚的、潔白的棉襖。一棵棵樹木，在潔白雪花的襯托下，好像一位位亭亭玉立的少女。風一吹，雪從樹枝上慢慢地飄落下來，好似向大地撒下一把把珍珠。“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。”這場雪真美啊！ 來到校園，我看見操場上鋪了一層厚厚的雪。三五成群的同學們，在操場上拋雪球、打雪仗、堆雪人、滑雪……大家的小手和臉蛋兒凍得通紅，也沒有人喊冷，玩得不亦樂乎，操場上一片歡聲笑語。 我從地上捧起一把潔白的雪，欣賞它的美麗時，融化的雪水順著手指縫滴到地面上。我仿佛看到雪水滲進泥土，綠油油的莊稼喝飽了，正茁壯地成長。“瑞雪兆豐年”，明年又是一個豐收年啊！我愛雪花飄飄，愛它的潔白，愛它的無私。 >>>更多美文：兒童散文

穿過那片楓樹林 我來到 昔日相會的地方 又迎來了夕陽 多美啊，那些艷麗的晚霞 筑起的山山水水 像是一幅美麗的風景畫 落日的余輝透過深邃的天空 源源地煥發著光暈 朝著青山緩緩地下沉 我已很少看見這幕美景 轉眼又想起一段往事 還好，記得你的樣子 執著于那些甜蜜的時光 這個黃昏的楓林 沒有一只蝴蝶、蜜蜂飛來 看不見一朵野花盛開 只聽見因風飄落的楓葉 輕輕地在空中飛舞 我看著，聽著 仿佛時光重回那年秋天 此刻，楓樹林很美 夕陽下的楓葉自由落體 秋風不經意地走過 和我打了好幾次招呼 我所向往的日子已不再回來 滿地的紅楓葉 想起你時也只能淡淡地回憶 >>>更多美文：優美詩歌

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