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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園鎖定/掛牌認證單位推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺中SEMI S8驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹電氣測試驗證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南標籤認證單位推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹標籤驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺南過流保護認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄SEMI S2認證顧問公司推薦

我的家鄉在一個很小的集鎮上，集鎮西頭有條小河。河底清澈可見：各種水草上吸附著大小不一的水螺，水草隨水流或繾綣成團，或舒展擺動，美好而曼妙；偶有身體透明的小蝦頑皮地彈跳似的在水中游走；一群群小魚自由自在，在水中穿梭。 河面上有座青石鋪成的小橋，它是我上小學時的必經之路。我和小伙伴喜歡欣賞石板上的花紋，花紋的各種造型，抽象簡括有無限的遐想空間；我們還喜歡和水中的魚群逗樂：等它們游近石橋，就一起跺腳，橋墩的輕微顫動波及到了水中，霎時，那些本來悠然自得的魚兒，立刻慌了陣腳四處逃竄，樂得大家前仰后合。 那時還沒有洗衣機，母親和村里的女人們在河坡的平緩處放一方小石板洗衣服。她們邊洗邊嘮著家常，不時傳出陣陣歡笑聲。大人們從地里干活回來，往往把從田頭捎帶回來的蔬菜放進小河里先洗去“大泥”再帶回家。有閑適的老人，常常帶上能折疊的“馬扎”小凳，點上一支煙，支起魚竿，悠哉樂哉地在河邊垂釣。 村里男孩大多都識水性，個個都是捕魚的高手。有的擅長用絲網專捕水面上的浮魚；有的彎著身子徒手能抓住河底的鯽魚，一條一條往岸上扔，看得人羨慕不已。像我們這樣的“旱鴨子”也可以捉魚。晚上，找來一個漏水的臉盆，用塑料薄膜蒙住盆口，在盆沿外側把薄膜用繩子扎緊，然后把薄膜挖出拳頭大小的洞，放些饃屑進去，盆上拴上一根能延伸到岸邊的長繩，再把盆沉到水深處。第二天一拉岸邊的繩子，捉魚的盆就回到了岸上。里面捉到魚雖然不會太大，卻很豐富。有勾腰曲背的小蝦，有遍身土黃的泥鰍，還有身體扁平的草魚，有時還能捉到肉質鮮美的黃鱔。有自己親自捉的魚，加上母親絕頂的廚藝，當做好的魚端上桌時，那誘人的味道，如今想起，依然讓人垂涎三尺。 如今我身處外地，每次回家行色匆匆，我與小河已闊別多年。那一日我有閑暇，去見了小河。如今小河已經面目全非，因為河岸兩邊房屋的“侵蝕”，它已經變成了窄窄的水溝，河水因不能暢流而成了死水。岸邊一些白色的泡沫、各色的塑料袋和一些動物脹鼓鼓的尸體簇擁在一起，并隨著水紋微微蕩動。水面泛綠，渾濁不透，看不到魚的蹤跡。我想起了小橋，目光四處搜尋，它卻不知了去向，我的心頭悵然若失。這時我悲哀地發現：原先的那條小河只能在夢里見了。 當年的那些“捉魚高手”如今已經成家立業。他們是這座“水上城市”的建造者，雖然他們守住了“繁華”，但他們乃至他們的后代卻永遠遺失了心靈的樂園。夜闌人靜時，他們是否偶爾如同我一樣，也懷念曾經的那條河流呢？ >>>更多美文：美文閱讀

一段夢境中醒來，仿佛看到了那個曾經熟悉的身影。原諒我還是那么地渴望你的愛，竟然深陷而不自拔。 也許曾經何時，我的付出，變成了你眼中的跪舔。瞧！多么卑微的一個字眼！仿佛像在門縫里看到了一只猥瑣的狗。 我也曾希望在你的心中，活成偉岸的樣子。但是從你的言語中，似乎活成了你認為的道貌岸然的樣子。 所有的真心只為對的人而展示，而我卻在你的心中，活成了小丑的標志。 從前，我像一朵小花一樣在你面前卑微地綻放。如今我的花瓣已凋落，唯有多了一層鎧甲的果實，不再輕易讓人觸碰。 我的甘甜與苦澀，只藏在我的內心，不再是一朵迎風就綻放的小花。 我還是我，只是多了一層歲月的保護膜，甘甜與否，全在夢中人的心境。 >>>更多美文：心情隨筆

優美的文案 一、過不去的坎別再放在心上，忘不掉的人也該告一段落，新的征途上，愿從今往后的你，別愛的太滿，別睡得太晚。 二、你還很年輕，將來你會遇到很多人，經歷很多事，得到很多，也會失去很多，但無論如何，有兩樣東西你絕不能丟棄。一個叫良心，一個叫理想。 三、你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦的人，真正能治愈自己的，只有你自己。 四、不期待突如其來的好運，只希望所有的努力終有回報。看淡一點再努力一點，無論生活怎樣，都不要忘記微笑，愿你成為自己的太陽，無需憑借誰的光。 五、也許你一生中走錯了不少路，看錯不少人，承受了許多的背叛，落魄得狼狽不堪，但都無所謂，只要還活著，就總有希望，余生很長，何必慌張。 六、有時候，我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。其實你是活給自己看的，沒有多少人能夠把你留在心上。 七、不要辜負了自己受過的苦難，這樣善良又努力的你，一定會得到夢寐以求的美好。 八、你要接受這世上總有突如其來的失去。灑了的牛奶，遺失的錢包，走散的愛人，斷掉的友情等等，當你做什么都于事無補時，唯一能做的，就是努力讓自己好過一點。丟都丟了，就別再哭了。 九、生活如果不寵你，更要自己善待自己。這一生，風雨兼程，就是為了遇見最好的自己，如此而已。 十、想得太多會毀了你。若無其事，才是最好的報復。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己。 十一、無論你正經歷著什么，過得是否開心，世界不會因為你的疲憊，而停下它的腳步。那些你不能釋懷的人與事，總有一天會在你念念不忘之時早已遺忘。無論黑夜多么漫長不堪，黎明始終會如期而至。 十二、未來一定會很好，即使現在有諸多的不幸。糟糕的日子熬過去了，剩下的就是好運氣。 十三、不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成。自己肚子里沒有料，手上沒本事，認識再多人也沒用。人脈只會給你機會，但抓住機會還是要靠真本事。所以啊，修煉自己，比到處逢迎別人重要的多。 十四、身材不好就去鍛煉，沒錢就努力去賺。別把、窘境遷怒于別人，唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。 十五、生活本來就不易，不必事事渴求別人的理解和認同，靜靜的過自己的生活。心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。 十六、當你滿懷歡喜期待奇跡的時候，現實總是給你致命一擊，所以，失望是常態，但愿我們都能夠披荊斬棘，活出自己想要的樣子。 十七、別再為錯過了什么而懊悔。你錯過的人和事，別人才有機會遇見，別人錯過了，你才有機會擁有。人人都會錯過，人人都曾經錯過，真正屬于你的，永遠不會錯過。 十八、閉上眼睛，安靜內心告訴自己。別人想什么，我們控制不了；別人做什么，我們也強求不了。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，走自己的路，按自己的原則，好好生活。 筆觸優美的陽光文案 一、坎坷路途，給身邊一份溫暖；風雨人生，給自己一個微笑。沒有什么大不了的事情，在時間面前，都是小事。人生只是條單行線，別讓你的命運處處皆是遺憾。時光靜好，不是雨無心，只是淚多情，因你歡喜，也因你傷悲。對身邊的人好點，因為重要的人越來越少，剩下的越來越重要。 二、人生就像一扇門，有人悲觀于門內的黑暗，有人卻樂觀于門內的寧靜；有人憂愁于門外的風雨，有人卻快樂于門外的自由。其實，人生很多東西無所謂最好的，只要是你認為值得就是最好。 三、走過，經過，嘗過，還是平淡最美；聽過，看過，想過，還是簡單最好。平平靜靜，安安穩穩，體會著生活的善良淳樸；簡簡單單，勤勤懇懇，感受著人生的真實美好。生活可以復雜，可以簡單，看你擁有怎樣的心態，簡單就真實，平淡就淡然。沒有虛偽，不戴面具；不去張揚，甘愿淡泊，真心、真情、真實。 四、我常常覺得，流下一滴眼淚，需要很久很久。人越長大，就越習慣于壓抑內心的真實感受，不再放聲大哭放聲大笑，什么都只是淡淡的點到為止。 五、做人越簡單，生活就越寧靜。過去的不再回來，回來的也不再完美。生命是一種龐大的、神秘的存在。每個人來到這個世上，總要尋找屬于自己的光亮，哪怕只有一秒鐘，也要讓自己璀璨一次、美麗一回。 六、人生中出現的一切，都無法擁有，只能經歷。深知這一點的人，就會懂得：無所謂失去，只是經過而已；無所謂失敗，只是經驗而已。用一顆瀏覽的心，去看待人生，一切的得與失、隱與顯，都是風景與風情。 七、“我負責：生我的人，我生的人。我掛念：相濡以沫的愛人，肝膽相照的朋友。我謝絕：做事不道義的人，處事無誠義的人。我珍惜：敢借給我錢的人，真心牽掛我的人。我遠離：遇到好事就伸手的人，碰到難處就躲閃的人。我敬佩：年輕時陪男人過苦日子的女人，富裕時陪人過好日子的男人。 八、做人可以不聰明，但一定要有分寸感。每個人都要找到自己的位置，應該是你的，才是你的；不該是你的，連搭腔都不要。寧可藏拙，也不要露怯。話說得越多，反而會顯得自己越淺薄。所以，人要實，話要藏，用做事的結果來征服人，而不是說服人。 九、自己想做的事情就要堅持下去，不要在意別人的眼光，別人的意見只是讓你參考的，自己心里想的才是最重要的，別給自己的人生留遺憾。 十、寧可做個善良的人，坦蕩一輩子。也不做個虛偽的人，算計一輩子。人活一世，睡能睡得舒坦，笑能笑得燦爛。就是贏了一輩子。 十一、生活是一部大百科全書，包羅萬象；生活是一把六弦琴，彈奏出多重美妙的旋律：生活是一座飛馬牌大鐘，上緊發條，便會使人獲得濃縮的生命。 十二、文字，短信，電話，線上消息。我開始讓一些人漸漸淡出我的生活。我不相信這個世界有什么可以永遠。你不是我的，我亦不是你的。我的心那么小，可以遇見的人不多，可以付出的，亦只有那么幾個。記憶里殘存的溫柔，終會抵不過眼前平時的幸福。哪怕它，只是一個小小的光點，所以，我們亦只能看見眼前，然后簡單的生活，區別的，只是心而已。 十三、風帆，不掛在桅桿上，是一塊無用的布；桅桿，不掛上風帆，是一根平常的柱；理想，不付諸行動是虛無縹緲的霧；行動，而沒有理想，是徒走沒有盡頭的路。 十四、讓我們揮起沉重的鐵錘吧！每一下都砸在最稚嫩的部位，當青春逝去，那些部位將生出厚曬太陽的繭，最終成為堅實的石，支撐起我們不再年輕但一定美麗的生命。 十五、信念的力量在于即使身處逆境，亦能幫助你鼓起前進的船帆；信念的魅力在于即使遇到險運，亦能召喚你鼓起生活的勇氣；信念的偉大在于即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心靈。 十六、生命的美麗，永遠展現在她的進取之中；就像大樹的美麗，是展現在它負勢向上高聳入云的蓬勃生機中；像雄鷹的美麗，是展現在它搏風擊雨如蒼天之魂的翱翔中；像江河的美麗，是展現在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。 十七、每天給自己一個希望，努力做好自己，不為明天煩惱，不為昨天嘆息。當夢想還在，告訴自己：努力，就總能遇見更好的自己！ 十八、無論正在經歷什么，都請不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負。誰的人生不是荊棘前行，生活從來不會一蹴而就，也不會永遠安穩，只要努力，就能做獨一無二平凡可貴的自己。 十九、最終你相信什么就能成為什么。因為世界上最可怕的二個詞，一個叫執著，一個叫認真，認真的人改變自己，執著的人改變命運，不期待突如其來的好運，只希望所有的努力終有回報。 二十、趁你現在還有時間，盡你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過著你最想過的那種生活，也許我們始終都只是一個小人物，但這并不妨礙我們選擇用什么樣的方式活下去，這個世界永遠比你想的要更精彩，不要敗給生活。 優美的勵志文案 1、不做任何人的公主，只做自己的女王。收起無謂的委屈，收起不需的眼淚，現在起只做自己的女王。！ 2、不要因為冷就去抱另一個人，不要因為寂寞而去尋找另一個人，不要因為新鮮感而丟掉最愛你的人。 3、有些東西，當你擁有時，你認為理所應當。當你失去時，才知道自己沒資格。如果對不起有用，那誰還會去珍惜。 4、在青山綠水之間，我想牽著你的手，走過這座橋，橋上是綠葉紅花，橋下是流水人家，橋的那頭是青絲，橋的這頭是白發。 5、當你感到煩惱不斷的時候，就走出去多看看沿途的風景。看看不同的風景，接觸不同的人和事，你就會知道，你的煩惱有時只是你自己想多了。 6、真的好想你，原來你一直都是我不變的等待，原來你一直都是最愛我的人，原來我的心一直都是愛著你。真的好想你，我會第一時間去找你，給你一個意外的驚喜。 7、等待的姿勢里，人們模樣各不相同。而我倒情愿你能帶著笑坐在長椅上，剝一顆橘子，哼一段曲，不必憂慮，不必前后張望。因為你知道，等的那列火車一定會來，縱使滿身塵囂，縱使山高水長。 8、遇到聊得來的人，就以為是知己；看到滿臉笑容的，就以為是好人；聽到表揚你的話，就以為是真言；受了傷害，才明白，事情沒有你想象的那么簡單，所謂的知己，其實是不懷好意，所謂的好人，不過是逢場作戲。 青春正能量的優美文案 一、如果你被幸運之神遺忘，請不要悲傷，相信陽光總會有一天會照耀在你的身上。 二、經過奮斗，終于撥開了云霧，見到了日出，走上了陽光大道。面對取得的成績，不要驕傲，再接再勵，繼續向前行。 三、一旦立下目標，不達目標絕不罷手，方可成功。 四、一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。 五、人的潛能是一座無法估量的豐富的礦藏，只等著我們去挖掘。 六、青春的路上少不了奔波和汗水，夢想的路上少不了質疑和嘲笑。不要因艱辛而放棄，更不要因阻塞而退縮。我的青春，我的夢。 七、成功的目標是一種動力，可以促使我們繼續前進。不要被面前的霧迷住了眼睛，即使出現了再大的困難，那也是暫時的障礙，以樂觀的態度對待，成功就在霧的后面。 八、青春在我的心中是苦澀的又是甘甜的，是精致的又是粗糙的，是清晰的又是朦朧的，是一杯苦茶，最后卻品出清雅之香。 九、不做任何人的公主，只做自己的女王。收起無謂的委屈，收起不需的眼淚，現在起只做自己的女王。 十、我相信，無論今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，遲早會在奮斗中嘗到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，勝過虛度中的一月一年！ 十一、立志高遠，腳踏實地；刻苦鉆研，勤學苦思；穩定心態，不餒不棄；全力以赴，奪取勝利。 十二、不要因為興許會改變，就不肯說那句美麗的誓言，不要因為也許會分離，就不敢求一次傾心的相遇。 十三、想急于得到所需的東西，一時沖動，草率行事，就會身遭不幸。遇事時要多動腦，多思考，才能成功。 十四、青春的美麗與珍貴，就在于它的無邪與無瑕，在于它的可遇而不可求，在于它的永不重回。 十五、青春是隱藏在記憶角落里那個讓人傻笑，后悔，嘆息的人和事，可觸摸。青春是讓人怒，讓人哭，讓人笑，讓人嘆息的情緒，可感覺。青春也是一場遠行，到后來我們是回不去了。 十六、記住你的價值，它不因你的外觀的不雅而貶值，是金子總有發光的一天。 十七、我最孤單最無助最難過的時候都是我自己一個人熬過來的，你說我憑什么不堅強。 十八、青春的美麗與可貴，就在于它的天真與無瑕，在于它的可遇而不可求，在于它的永不重回。 十九、你相信你行，你就活力無窮；你認為你自已不行，就會精神萎靡。 二十、青春是一個普通的名稱，它是幸福美好的，但它也是充滿著艱苦的磨練。 >>>更多美文：唯美文案

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