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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中接線安全評估公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園電氣測試安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北過流保護檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹EMO測試半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中鎖定/掛牌認證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中SEMI S2驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄電氣測試半導體檢測公司推薦

老宅前后左右有各種高大的鄉土喬木，還有許多鄉土灌木，其中就有野薔薇。野薔薇都長在竹園邊、浜灘旁，它們的枝條很長，但不柔軟。野薔薇喜歡擠在一起，你牽著我，我壓著你，不愛湊熱鬧的那些枝條會越伸越長，有的一直沾到了水面上。我在竹園里挖春筍或在河邊削水漂時，常被野薔薇的枝條鉤住衣服，手背上也劃出了白膚印。有時一長條上的幾個刺一齊鉤住了衣裳下擺或褲腿還不知道，走了兩步才發覺不對勁，好像有人在拉住你不讓走似的，只好回過身小心抓住長枝條，一把扯掉了事。那時人小，也沒那么多的情思，哪里懂得野薔薇的心思，總覺得它們多事、礙事。有時沒事，就抓住長條，有意把那些三角形的尖刺一個個掰掉。等到以后讀到周邦彥先生的詞句“長條故惹行客，似牽衣待話，別情無極”時，才想到不要去責怪長枝條，野薔薇只有在你走過它身旁時，它就像見到久別的熟人，才會自說自話地搭到你身上來。可那時老宅搬遷了，大樹小樹被拔光了，竹園毀了，野薔薇自然也消失了，再想和野薔薇套個近乎也不可能了。 野薔薇花都是白色的，花瓣小小的，黃色的絲狀花蕊在花瓣的襯托下，分外醒目。造物主知道野薔薇花小是個缺點，就特別補賞它們兩個特點，一是花多，野薔薇花要么不開，一開就是十幾朵、幾十朵，一攤野薔薇也許是上百朵一齊開放，一開方休。已經默默無聞、休養生息了十來個月的野薔薇，憋足了勁，暮春是它們展示自己的季節，自然不會輕易放過的，那是它們一年中最風光的日子，每一枝條上都壓滿了白色，在春尾巴里大有舍我其誰的架勢。一場鳩風燕雨后，綠的亮、白的嫩，細雨濕流光啊！二是花香，那是一種濃烈的香，綻開的花瓣就像打開了香水瓶蓋，那么多同一品牌的香水爭著把瓶蓋打開了，野薔薇花還能不香嗎？我至今想不出老宅上有哪一種野花能比得上野薔薇花的。農民們在野薔薇花香中絞好犁索，理好擔繩，磨好鍥子（鐮刀），一年的農活在遠處排著隊緩緩地走過來了。 花開的日子里，我常去竹園，先看到我的便是河邊那一攤野薔薇。那么多年了，它們越長越多，越長越長，有的還把長枝條伸到竹園里。竹子也不示弱，它會讓地下的竹鞭悄悄地伸進野薔薇叢里。每年春天，總有一兩只竹筍從野薔薇中現出來。我愛野薔薇，我也愛竹子，但我不主張讓竹筍出在野薔薇里，況且竹子的領地大著呢。可它們怎么能理解我的善意呢？到時候又自顧自地悄然長出來了。真是越挖越長，越長越挖，每年都和野薔薇在較勁。以后每年春天出筍時，我就特別注意野薔薇叢下的竹筍，看到后都要把它們挖掉。當然，我也規范著長枝條的行為，讓它們沿著浜灘往前長。幾年下來，薔薇不犯竹子，竹子相安薔薇。風微煙淡雨廉纖的日子里，薔薇含露團香雪，青梢相觸斜照水，一陣微風拂過，片片花瓣墜下，點皺了水面，自然也把花香帶了去。河水也許這時才知道花瓣的香和花朵的香不是一回事，我看著河水匆匆接待它們，也匆匆送其去遠方。那些原來見面不碰頭的花瓣，這會成了朋友成了戀人，貼著臉，靠著背，悠然離去。總有幾只燕子會貼水爭前，各在水面上蹴了一下，飛了過去。 后來我種起了薔薇，不是野的，是已經馴化了那一種家薔薇。扦插后最后只成活了兩棵，花深紅色，還是重瓣的。家薔薇比起野薔薇來，花朵大了也漂亮了，香味呢？退化了，退化得可以忽略不計。想要知道家薔薇的花香是怎樣的，就得靠近點，把鼻頭貼上去，還需屏口氣，來個深呼吸才能感覺得到。我喜歡野薔薇，實在是那野薔薇的花太多了，太香了，而它們又知道將這一切在農忙前及時送到。  >>>更多美文：散文隨筆

月下， 我告別了夢鄉， 抬頭望見滿天繁星。 書案上的一盞桌燈， 正佝僂著背， 卻始終照不盡臺下光陰。 它， 于此留下滿目靜宓， 輕點在夜下簇群。 綴滿窗外繁花， 使我憶起昔日芳華， 念這窗邊的她。 星云歸去后， 陽光隨著春風， 沐浴這片蒼靈之地。 溫暖的風吹過多少里， 沁人的花香便綿延幾許。 沉默宛若柔云， 兀自泣伶；忽作風雨。 雨落窗沿， 霧靄緩緩蕩過案臺。 攜來春之輕語；云之柔情。 我傾聽風雨， 偷偷竊走幾絲清意。 戀窗外霓裳， 迷離…… 泛起漣漪， 何能不憶卿？ 落葉斑駁降落， 好似脫去了綠衣。 片片殘息，湮滅大地； 秋風肆意，落葉長情。 看著淚流滿面的枯葉， 不禁煽情。 是故手捧一滿葉，我翩躚于長林之間， 送葉飛天。 這些葉兒竟似有了羽翼， 展翅高飛。 我追逐著空中飄轉的“秋蝶”， 不經意間邂逅樂鳴繾綣。 我聞聲尋去， 聽得頃刻羌笛。 于即刻間， 卻又無跡可尋。 只好目送笛吟遠去， 這一倉促相遇， 便就轉瞬別離？ 夜里， 待到人們歸入夢境。 螢火再也按捺不住迫切的心靈， 躍出灌木； 與星群共舞。 放眼望去，這四下皆是光的背影。 輝月染透大地， 與星火共奏一番舞曲。 暗自欣喜著夜的寂靜， 帶來的萬般萬寧…… 我愿化作長風， 追逐光芒灑下的殘影。 這是夏夜給予凡間最真誠的禮品。 叆叇的云煙揭開了凜冬的悸動： 看這漫天飄縱的飛絮， 它們聲情并茂地擁吻著草坪。 遠處已然分不出了天地， 好似只有無邊無際的浩瀚天空， 連接著冰雪世界的一角。 它構成了一條通天長梯， 是生靈登天的布局。 潔白的雪兒滲透著堅硬的土地， 堅信總會將它，與枯死的草根分離。 透過小窗， 仿佛能夠望見故鄉。 一覽這片湛藍的天， 映著一個火紅的太陽。 這里我能被藍天所擁吻， 能被紅日所庇護。 我伸手輕觸， 便能擁抱云叢。 這四季的輪回，正繪著屬于世間的變遷。 而畫的主旨， 卻未曾改變。 窗下綠袖紅香的影倩， 始終跳動心間。 叫人無法分辨， 是夢，亦或天邊。 我沉醉于群星閃爍， 卻不曾如風一般與它們相伴相隨； 我斷思群芳下， 往往喜到深處，卻又悲傷到不能自已； 我望見皚皚白雪， 輕點此處無一例外。 便相信它能融化荒地， 使枯草重生于泥； 窗的四季， 多情，而又溫柔； 絢麗，而又簡約； 而置于深邃中的悵惘， 就是未能與星共去； 沒能捕獲柔美笛吟； 以及窗邊徘徊的你…… >>>更多美文：現代詩歌

今古玉盤月夕親， 九霄明凈一澄新。 廣寒宮里熙熙攘， 為送思愁凡世人。 >>>更多美文：格律詩

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